.📍اثرات ترشح هورمون کورتیزول 1⃣ افت سیستم ایمنی 2⃣ بی نظمی در تپش قلب 3⃣ اختلالات عصبی 4⃣ آسیب ناحیه کورتکس مغز 5⃣ افزایش قند خون 6⃣ افزایش فشار خون 7⃣ بروز یبوست و نفخ معده ⭕️در نتیجه همه ی اینها منجر میشه به بهم خوردن ترکیب بدنی و چاااااق شدن . 📍آسیب هایی که استرس به بدن میزنه گاهی اوقات غیر قابل جبرانه... ۷ اتفاق ناگوار رو براتون گفتم. رفقا بهتره از بروز استرس جلوگیری کنید ✅ @shayessteh_ir