درمان‌سیاتیک ⭕️ رعایت سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم . و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد)😰