✔️ از این روش می شه برای دیگر سویق ها هم استفاده کرد. ✔️ سویق ها را می توان از دانه های مختلف غلات، حبوبات و هسته میوه ها یا برخی از خود میوه ها و تره بارها تهیه نمود. انواع سویق ها عبارتند از: ✅سویق گندم ✅سویق جو ✅سویق عدس ✅سویق نخود ✅سویق سنجد ✅سویق سیب ✅سویق زردک ✅سویق کدوتنبل ✅سویق دانه انار و... فقط اون هایی سبوس نداره، شما دوبار آسیاب کنید، یک بار قبل از تفت دادن، یک بار بعدش