🇮🇷منتظران ظهور"تولیددارو،تختی"
🥛 8 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند ! ▫️برگ چغندر ▫️بادام ▫️لوبیا چیتی ▫️کلم ▫️اسفناج ▫️لوبیا سفید ▫️دانه کنجد ▫️سویا
@shahed_zolfaghari
https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22