ورزش مناسب دیگر، دوچرخه‌سواری 🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♂🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀🚵♀در منزل و در یك محل ثابت و در سالن سرپوشیده است با چرخ‌هایی كه دارای كنتور ساعت شمار و عقربه‌دار بوده به طوری كه فشار روی ركاب‌ها را با دستگاه مخصوص می‌توان تنظیم كرد و به تدریج بر فشار مكانیكی روی ركاب‌ها افزود و آن را شبیه به دوچرخه‌سواری در تپه‌ها تنظیم كرد. این رویه برای شهرهای بزرگ و یا كسانی كه امكانات دیگری ندارند عملی، مفید و بی‌خطر است
@shahed_zolfaghari