⚪️ خانم ها جدی بگیرید!! کم خونی می تواند به تولد بچه های معلول را منجر شود!! 🔻عادات غذایی منجر به کم خونی: ↜ نوشیدن چای و قهوه بلافاصله بعد از غذا ↜ زیاده روی در مصرف لبنیات ↜ مصرف بیش از حد سویا ↜ مصرف بیش از حد اسفناج، کرفس، هویج، خیار و خوراکی هایی که ترکیبی به نام اسید اگزالیک دارند! ↜ نخوردن منابع ویتامین C ↜ رژیم های گیاهخواری بیش از حد! ↜ تغذیه نشدن با شیرمادر ↜ نخوردن میوه های تازه ↜ مصرف نکردن دانه ها و مغزها (کنج و فندق و ...) ↜ نخوردن جگر ````````````````````````````````````` ارسالِ پیشنهادات برای اصلاح سبک زندگی مشترک با آقایی ارسالِ پیشنهادات عالی برای جذب آقایی ارسالِ سوژه های جذاب از خاطرات با آقایی 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سبک و لذت بخش😋👌 @shohardarim