🔴درمواقعی که بسیار عصبانی هستید قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی ازعصبانیت است: 🔺زیرا باحرکت،هورمون استرس کاهش می یابدوهورمون اندروفین یاهمان هورمون شادی آزادمیشود 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🦋🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌