🔴 استراحت حسی
🌀 چشمانتان را هر چند وقت یکبار در طول روز برای یک دقیقه ببندید یا اینکه در پایان روز وسایل الکترونیکی و ارتباطی را از خودتان دور کنید.
🌀 استراحتهای حسی میتوانند بخشی از آسیبهای روحی وارد شده به بدن از جمله مشکل تحریک بیش از حد حواس را جبران کنند.
.