‌ از انرژی‌ منفی فرار کنید رفقا! ورزش و مدیتیشن و شروع کنید زیاد فرو نرید تو روزای سخت برنامه روزانه بنویسید برای خودتون و هروز دنبال کنید هروز ورق بزنید ببینید دیروز داشتید، چیکار میکردید، به یه هفته نرسیده زندگیت میوفته تو مسیرش دوباره! اگه کسی اینارو یادت نمیندازه: خواستم بگم رژیم غذاییتو درست کن، شکر و شکلات و نوشابه رو کمتر کن، به جاش سبزیجات رو بیشتر کن. اگه فقط ۱ هفته رژیمتو درست کنی؛ فکرت عوض میشه، خوابت درست میشه و حتی انرژیت بیشتر میشه برای ایجاده تغییر! فرق آدم موفق با کسی که موفق نیست همین چنتا نکته ی کوچیکه.. .