🌸🌸🌸🌸 🍯برای تغذیه افراد دارای کم خونی می‌توان از موارد زیر بهتره برد .این تدابیر برای همه سنین مناسب است از کودک کم خون تا سالخوردگان و تمام افراد کم خون موارد زیر پیشنهاد می‌شود : 🍯تخم مرغ آب پز عسلی يا تخم مرغ نیم برشت، که روی آن مقداری مثلا یک قاشق چایخوری سر خالی سیاهدونه پودر شده ریخته شده باشد؛ هفته ای دوبار يا يک روز در میان 👉🏻تخم مرغ با اندکی پودر سیاهدونه، بسیار خوش طعم می‌شود. 😋😋 🍯سیب زمینی شیر پز با انبه 😋😋 👉🏻فوق العاده خوشمزه 🍯گوشت شیر پز (غذای گوشت و شیر که قبلا در کانال طرز پخت آن را هم به صورت متن و هم فیلم گذاشته ایم) 🍯انبه و زردآلو باهم بخار پز شود و با مقداری مویز میل شود. 🍯سیب زمینی آب پز + کره زرد گاوی + پودر نعنا 🍯مصرف آناناس و انبه در خون سازی بسیار مؤثر است.(طبع انبه و آناناس گرم و تر است، دَم) 🍯مصرف گوشت کبک غیر پرورشی، کبوتر نوپا که تازه پریدن را می‌خواهد آغاز کند ، جوجه خروس محلی که تازه به اذان گفتن افتاده در خون سازی بدن بسیار عالی است. 🍯مصرف هر روز مقداری مخلوط سویق جو و گندم( دو سوم سویق جو و یک سوم سویق گندم باهم مخلوط شود با هرخوراک یا نوشیدنی که بچه یا فرد کم خون علاقه دارد، میل کند) 🍯مصرف شربت های خون ساز طب سنتی اسلامی ❌خود داری از مصرف پسته و جگر و گوجه و.... امثالهم که هیچ تأثیری در رفع کم خونی ندارد👉🏻(اینها فقط فریبی است که توسط تبلیغات غلط مافیا، با اهداف خاص، در ذهن مردم جای گذاری شده است و بر طبق تحقیقات علمی هیچ تأثیری در خون سازی ندارد،تمام همکاران پزشک نیز این را می‌دانند)در همین کانال مطلب در این مورد، نوشته ایم. ❌دقت به تغذیه بچه و رفتارهای غذایی او و آموزش درست و صحیح نگهداری از تن و مراقبت از سلامتی کبد و قلب بسیار مهم است. هر آن چیزی که به سلامت کبد کمک می‌کند را به بچه ها یاد دهید.. نگویید این هنوز بچه است و با اینکارها کبدش چرب نمی‌شود، اتفاقا آغاز اختلال در کبد از همین دوران است..... آموزش ِ پرهیز از مصرف آب یخ، پرهیز از نوشیدن آب و نوشابه و.. بین هر نوع غذا و پرهیز از خوردن هر نوع نوشیدنی بلافاصله بعد از غذای چرب و گوشت دار، پرهیز از مصرف آب و نوشیدنی تگری و یخ و بسیار سرد، حین ورزش و فعالیت و عرق ریزی و بلافاصله بعد از آن، مصرف خوراک يا طبع سرد و نوشیدن آب یخ یا بسیار سرد قبل از خواب و بعد از بیداری و هر آموزشی که به صحت کبد کمک می‌کند را به کودکان یاد دهید که در نسل تان بسیار مؤثر است. .محمد امین احسانیان. @siyahdune