♥️اگر طالب سلامتی هستید در مصرف سیب قرمز و میوه ی به.... هرچه میتوانید زیاده روی و اسراف کنید... که هیچ ضرری ندارد.(تضمین میکنم)
✅نه اسراف است نه افراط..... هرچه میتوانید سیب بخورید...ما خودمان برخی وعده های غذایی، فقط سیب میخوریم.. با خانواده بنشینید پای سفره و کلی سیب بریزید وسط و انقدر بخورید تا سیر شوید.😍
.محمد امین احسانیان.
@siyahdune