هیچ چیزی مثل بادام بی نمک ارگانیک، مغز و حوصله رو تقویت نمیکنه، کسی که بادام میخوره اعصاب و تمرکزش بالاست... نه گرمای زیادی داره نه گرماش بدن رو اذیت میکنه به شرطی که به اندازه بخوره و افراط نکنه.. مقدارش برای افراد عادی بیش از 14 عدد در روز امکان نیست ... گردو خوردن باعث جوش زدن میشه مداومت بهش صفرا رو زیاد میکنه اما بادام اینطور نیست