💊چشمان خود را چگونه تقویت کنیم؟ 🔸بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشمان دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند. 🔸 فلفل دلمه قرمز، دانه‌های آفتابگردان و بادام و آجیل، سبز‌های پربرگ سبز، ماهی سالمون، سیب‌زمینی شیرین و هویج، گوشت مرغ و گوسفند، مصرف لوبیا و عدس، تخم مرغ و خانواده کلم بروکلی از جمله این محصولات است. ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir