سفره بانـوان بهشتـی🇮🇷🏴
💠عادتهایی برای داشتن بدنی سالم👇 🔻کشمش راجایگزین قند کنیم. 🔻برنج را آبکش نکنیم. 🔻نان سفید نخوریم. 🔻با روغن شحم وزیتون آشپزی کنیم. 🔻غذا را زیاد بجویم. 🔻دیر شام نخوریم. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺