🔻🔻این توصیه را جدی بگیرید🔻🔻
آمارهای کرونا را پیگیری نکنید!!
پیگیری مداوم آمارها نه تنها فایده‌ای برای ما ندارد بلکه آسیب هایی را میتواند به همراه داشته باشد.
🔸 در واقع آمارها به درد متخصصین و مسئولین تصمیم‌گیرنده میخورد لذا ما نباید ذهن خود را با پیگیری مداوم آمارها درگیر کنیم.
🔻 اگر خود را به صورت مداوم در معرض آمارهای منفی قرار بدیم، در واقع میزان اضطراب و استرس خود و خانواده را افزایش داده ایم؛ به خصوص در کودکان که میزان آسیب پذیری آنها بسیار بیشتر است.
🌐 این روزها پای ثابت اخبار و یکی از بحثهای درون‌خانوادگی صحبت از کرونا ست. کودکان هم در این بین گاهی در معرض اخبار مربوط به تعداد مبتلایان و فوت شده ها و یا وضعیت بیمارستان‌ها از طریق تلویزیون و یا رسانه‌های جمعی دیگر قرار می‌گیرند.
اینکه تصور کنیم چون کودک مانند بزرگسالان درکی از بیماری و اخبار پیرامون آن ندارد، از شنیدن خبر مرگ و میر و یا دانستن اینکه کرونا یک بیماری و خطر در کمین است، دچار اضطراب نمی‌شود تصور اشتباهی است.
💢 استرس و اضطراب کودک به خصوص وقتی متوجه بشود کسی از اقوام و آشنایان به خاطر کرونا فوت شده است، چند برابر خواهد شد.
اندیشه مرگ و از دست رفتن نزدیکانی که کودک به آنها علاقه دارد، میتواند موجب مشکلات جسمی و روحی بسیاری برای او بشود.
🔅 پژوهش ها نشان داده که اگر کودک به مدت طولانی در معرض استرس و اضطراب باشد ساختار مغز او دچار عارضه‌های نامطلوبی می‌شود.
علاوه بر این استرس هم سیستم دفاعی کودکان و هم بزرگسالان را تضعیف خواهد کرد.
✅ پس برای سلامتی خودتان آمارهای مربوط به کرونا را پیگیری نکنید.
⚠️ این به معنای بی توجهی به پروتکل های بهداشتی نیست بلکه خود یک پروتکل بهداشت روانی
💟 همیشه سلامت و در پناه خدای مهربان باشید.
🖊 یوسف زاده