🌸 تکنیک های کنترل #خشم در نوجوانان ✳️رفتار شما مدلی ایده آل برای فرزندتان باشد ✨شما درباره ی خشم میتوانید بیش از حرف زدن تنها با رفتارتان به او آموزشهای مفید را ارائه نمایید. اگر شما فریاد بزنید، ناسزا بگویید، چیزهای اطرافتان را بشکنید، انتظار نداشته باشید که نوجوانتان موفق به کنترل خشم خود شود. نقش یک مدل مناسب برای مقابله با احساس #خشم در او باشید. به #فرزند خود نشان دهید که چگونه درباره ی احساس خشم خود صحبت کند و چگونه این #احساسات را به طور مناسب ابراز نماید. ✍ به عنوان مثال می گویید: “من واقعا عصبانی هستم چون از شما خواسته بودم که اتاق خود را تمیز کنید اما نکرده اید”، و یا “من می خواهم چند دقیقه صبر کنم و بعد درباره ی موضوع بحثمان با هم صحبت خواهیم کرد.”☺