مواد غذایی مفید در روزه داری (توصیه می شود در سحرها حتما از این مواد غذایی استفاده کنید) :
⚡️ خوردن سویق
⚡️ خوردن خرما
⚡️ خوردن مواد غذایی از قبیل تخم مرغ، گوشت گوسفند، گوشت مرغ
⚡️ سیاه دانه و دارچین هم جزء مواد غذایی مقوی است که خوردن مقدار کمی از آن توصیه می شود.
⚡️ خوردن سیب و خربزه ( ملون)
🍎طب نوین اسلامی