عوامل زیر به کنترل فشار خون کمک می کند: *سیگار ترک شود تا آسیب عروقی کمتر گردد.   * کاهش وزن با رژیم غذایی و یا ورزش.   * کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف غذاهایی که شور تهیه می شوند.   *افزایش فعالیت بدنی و ورزش منظم.   *کاستن از استرس.