⬅️کمتر از ۷ساعت خوابیدن در شب میتواند ❌دیابت ❌ریسک چاقی ❌مشکلات قلبی ❌افزایش فشارخون ❌سکته و مشکلات روانی را بالا برده و عمر انسان را بین ٤ تا ۸ سال کاهش دهد.. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵