استوری دلبرانه 🥺
✍براي تقويت استخوان : ڪشڪ،ڪنجد،بادام،پنےر با گردو، انواع ڪلم،نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهے ميل كنيد
@damnoosh0