🔴اگر دست ها وپاهای شما همواره سردهستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید ✅گوشت قرمز ✅ماهی ✅تخم مرغ ✅سبزیجات برگدار ✅غلات ✅شیرو مکمل‌ های آهن استفاده کنید 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵