🍃 #تقویت_حافظه
⇦✨برای تقویت حافظه باید تغذیه را سالم کنید، مانند استفاده از:
🔰گردو و پنیر بدون گردو ممنوع
🔰دم کرده اسطوخودوس + افتیمون
🔰ارده به اشکال مختلف (حلوا ارده، ارده شیره، ارده عسل)
🔰از آبی که در ان یخ انداخته شده ممنوع
🔰جویدن کندر بمدت نیم ساعت(جویدن کندر موثر است نه بلعیدن آن)
🔰داروی کد۱۱۸⇦۵۰گرم سیاهدانه را با گوشت کوب(نه آسیاب) + ۳۰۰گرم عسل زنبوری
🔰از روغن ناسالم استفاده نشود و روغن ارده در غذاهایتان استفاده کنید.
📚#دکتر_روازاده
🌺🍂
♻️ @ByDoctor