🔸 در این روز ها از تخم شربتی غافل نشید 🔹 ۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر 🔹 ۷ برار ویتامین C بیشتر از پرتقال 🔹 ۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج 🔹 ۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی 🌱 ♻️ @ByDoctor