🍃 ✍جویدن روزانه تا ۲۰ دانه سیاهدانه ✍ماساژ بین انگشت شصت و سبابه ✍مصرف متعادل سرکه، آبلیمو، آبغوره و آب نارنج 🌺🍂 ♻️ @ByDoctor