انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند⁉️ 🔹نوزادان 18-16 ساعت 🔸کودکان 12-10 ساعت 🔹نوجوانان 9.5-8 ساعت 🔸بزرگسالان 8.5-7 ساعت 🔹زنان باردار به خواب بیشتر 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵