استوری دلبرانه 🥺
تمرین فوق را به منظور تقویت عضلات چهارسر ران انجام دهید این تمرین موجب افزایش ثبات مفصل زانو شده و برای افراد دارای آرتروز زانو نیز مناسب می باشد 🍵🍃 @damnoosh0🍵