⬅️شیر و خرما ✅۱)صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است ✅۲)شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند 🚫اگر زخم معده دارید صبح شیر نخورید شیر به دلیل کلسیم زیاد، محرک اسید معده است @damnoosh0