💥چگونه سطح افکار مثبت مان را افزايش دهيم؟
⚪️۱–شكرگزار باشيد.
⚪️۲–تحرك داشته باشيد.
⚪️۳–مراقب تغذيه خود باشيد.
⚪️۴–هميشه در حال يادگيري باشيد.
⚪️۵–با طبيعت در تماس باشيد.
⚪️۶–خود و ديگران را ببخشيد.
⚪️۷–با خودتان خلوت كنيد.
⚪️۸–در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
⚪️۹–قدرت خنده را جدي بگيريد.
⚪️۱۰–به حيوانات غذا بدهيد.
⚪️۱۱–اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
⚪️۱۲–با گياهان صحبت كنيد.
⚪️۱۳-در حق ديگران دعاي خير كنيد.
⚪️۱۴–به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
⚪️۱۵–كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
⚪️۱۶–مراقبه كنيد.
⚪️۱۷–جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
⚪️۱۸– سفر كنيد.
⚪️۱۹-از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
⚪️۲۰-با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشيد.
@sulook