⬅️ بسته سلامت امروز:
🔶۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند را میشناسید؟
🔹برگ چغندر
🔹بادام
🔹لوبیا
🔹کلم
🔹اسفناج
🔹پیاز
🔹دانه کنجد
🔹سویا
🔹نخود
🔹عدس
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394