سلامت قلب و عروق با مصرف زیتون:
‼️زیتون 🌲مملو از اسیدهای چرب اشباع نشده است. خواص آنتی اکسیدانی قوی پلی فنول های موجود در آن می تواند از بروز استرس اکسیداتیو و مزمن جلوگیری کند.
🔻علاوه بر این، شواهد بلندمدت نشان می دهد افرادی که روزانه روغن فرابکر مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که مصرف نمی کنند در معرض خطر کمتری از حمله قلبی، فشار خون بالا و مرگ و میر قلبی عروقی قرار دارند✅
@talaysabztarom