چکار کنیم قند خون بالا نگیریم؟ ✍هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود 👈کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند @taamarameesh