طبیبانه
دشمنان ستون فقرات را بشناسید 🔸شکم بـزرگ 🔸بد خوابیدن 🔸ایستادن طولانی 🔸بلند کـردن جسم سنگین 🔸ورزش نکردن
@MajalePezshki