گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است ! گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین در خون شده و در نتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب، عصبانیت، استرس و غم میشود. @MajalePezshki