طبیبانه
♦️تاثیر چای در کاهش جذب آهن غذا ! 🔸نوشیدن چای همراه غذا یا اندکی بعد از آن، جذب آهن غذا را ۶۰ تا ۹۰٪ کاهش میدهد. بهترین زمان برای نوشیدن چای حداقل ۱ ساعت قبل یا بعد از غذا میباشد. 🌺👩🔬
@MajalePezshki
🧑🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿