📝 لیست کاملی از غذا‌های دوستدار #کبد 🔸 سوپ با آب سبزیجات یا با کوفته. 🔸 روغن گیاهی (ترجیحاً زیتون)، کمی کره. 🔸 تخم مرغ به شکل املت، با محدودیت زرده. 🔸 سبزیجات خام و آب پز. 🔹 میوه‌ها و شیرینی‌ها: عسل (با معده خالی)، مارمالاد، گل ختمی 🔹 فرآورده‌های لبنی: نوشیدن شیر، پنیر دلمه‌ای بدون چربی، کفیر، ماست - نوشیدنی: چای سیاه و سبز برای بهبود کبد مهم نیست. 🔹 یک رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید. یک رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات را انتخاب کنید که سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم باشد. 🔹 برای جلوگیری از کبد چرب وزن سالم خود را حفظ کنید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿