🥒رفع
#نفخ معده با خیار
♻️ خیار با داشتن 95 درصد آب، یکی از بهترین راهها برای کاهش نفخ شکم از طریق مصرف آب بیشتر است.
♻️ از آنجایی که خیار مقدار زیادی آب دارد میتواند دستگاه گوارش را بشوید و عبور مواد غذایی را تسهیل کند، در غیر این صورت یبوست، نفخ و گاز معده ظاهر میشود.
🍃🍂 👈