⛔️پرهیزات غذایی در دوران سالمندی 🔺سالمندانی که از بیماری هایی مثل پرفشاری خون که در این دوره سنی شایع است، رنج می برند باید از مصرف گوشت قرمز 🥩و منابعی که حاوی سدیم🧂 هستند، پرهیز کنند. 🔺اجتناب از غذا‌های کنسروی و فرآوری شده و فست فود🍔🍕 می تواند به سلامت افراد کمک کند. جلوگیری از افزایش وزن نیز می‌تواند در کاهش ابتلا به بیماری‌های دوره سالمندی تاثیر شایانی داشته باشد. 🍃🍂 👈