⛔️عدم رعایت ترتیب خوردن و آشامیدن مانند خوردن غذای دیرهضم قبل از غذای زودهضم ⛔️و رفتارهای غلط بعد از خوردن غذا مثل حرکت شدید با شکم پر، 👈از اسباب فساد هضم هستند. 🍃🍂 👈