⭕️ هراس‌زدگی اجتماعی 💢 اضطراب اجتماعی با القای مداوم احساس ترس و نگرانی بیش از حد، سلامت روان را به‌طور قابل توجهی به خطر می‌اندازد و بر زندگی افراد نیز تاثیرات نامطلوبی ایجاد می‌کند. 💢 این اختلال می‌تواند تاثیرات منفی نیز بر زندگی روزمره فرد داشته باشد و ممکن است باعث محدودیت‌های اجتماعی، افزایش استرس و ... شود. 💢 اختلال اضطراب اجتماعی که با نام فوبیا یا هراس‌زدگی اجتماعی نیز شناخته می‌شود، با ترس شدید و مداوم از موقعیت‌های اجتماعی مختلف یا قضاوت شدن توسط دیگران، خود را نشان می‌دهد و یکی از پنج نوع اصلی اختلالات اضطرابی است. 💢 فرد مبتلا از این‌که در حضور دیگران مضطرب به نظر برسد و گونه‌هایش سرخ شود یا دست‌‌هایش بلرزد، احساس نگرانی می‌کنند. به این خاطر که فکر می‌کند در نظر دیگران افتضاح یا نادان به نظر می‌رسد. 💢 بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال همچنین دارای علائم جسمانی شدید مانند افزایش ضربان قلب، احساس تهوع یا تعریق هستند. اگر اضطراب اجتماعی درمان نشود، پیامد‌های زیادی به همراه دارد. مانع از رفتن افراد به محل کار یا مدرسه می‌شود و فرد نمی‌تواند با دیگران دوست شود. 💢 روان‌درمانی یا گفت‌‌وگودرمانی به افراد کمک می‌کند تا تجربیات خود را درک کرده و روش‌های موثر مقابله‌‌ای را توسعه دهند. مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی، مانند مهارت‌های گفت‌وگو، ارتباط بدنی موثر و تفسیر نظرات دیگران نیز می‌‌تواند به افراد کمک کند تا در مواقع اجتماعی، بهتر عمل کنند و اعتماد بیشتری به خود داشته باشند. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar