اگه دوس دارید به همه ی کاراتون برسید و درساتونم کامل بخونید اولین کاری که باید انجام بدید تعیین کردن هدفه فقط درصورتی که هدفتو بدونی میتونی یه برنامه ریزی درست و با نظم درست داشته باشی