هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
🍝 برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید.
▫️هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند.
👇👇🏿👇
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh