🍏 درمان کمردرد ① مالیدن روغن بادام تلخ و انجام بادکش در ناحیه کمر ② روزی ۱۴ تا ۴۰ بار به پشت خوابیده و با پاها حرکت دوچرخه بزند. ③ قرار دادن ضمادی مرکب از آرد نخود +سفیده تخم مرغ در محل درد. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f