#چربی_خون_بالا: علت : حرص خوردن و عصبی شدن . نداشتن تحرک و فعالیتهای فیزیکی . استفاده از غذاهای چرب و سرخ شده و تخم مرغ میزان کالری ورودی بدن زیاد و سوخت و ساز کالری های بدن کم . داشتن یبوست مزاج. استفاده از مواد غذایی ممنوعه و نشاسته ای . نشانه چربی خون بالا: چربی خون که بالا برود ،خون غلیظ میشود. سر درد و سر گیجه ایجاد میشود. و فرد احساس می کند خانه دور سرش می چرخد. صدای گوش ( وزوز گوش یا صوت گوش ) ایجاد میشود. شبها کف پا داغ میشود. درد کف پا در اولین قدم بعداز بیدار شدن از خواب افرادیکه چربی خون بالا دارند اگر آب یخ و یا نوشیدنیهای یخ استفاده کنند دچار کبد چرب میشوند. در طب سنتی افرادی که بلغمی مزاج هستند ، مستعد چربی خون می باشند و صفراوی مزاجها چون حرارت دارند و تند وتیز میباشند چربی را میسوزانند ولی اگر ملاحظه نکنند ممکن است دچار چربی خون بشوند. و اما درمان درمان چربی خون بالا: طول درمان دو هفته 👌 اصلاح تغذیه و حذف کامل ممنوعات غذایی رژیم غذایی کم کالری باشد تا بدن از ذخیره ها ی غذایی استفاده کند. خوب است دو تا سه هفته گوشت مصرف نکند و از خوراکها و غذاهای گیاهی استفاده کند. در خوراکها و غذاهای خود از این مواد استفاده کند : 👇 شوید ، کرفس ، کدو سبز ، بامیه ، سیب ، سرکه سیب ،جو (آش جو ، سوپ جو ، نان جو )، آبغوره، زیره ( مصرف گرمیجات چربی سوزی دارد.) 👌نکته ! در مصرف زیره تعادل رعایت شود زیرا پوست را تیره و چربی دور چشم را اول میسوزاندو موجب کبودی زیر چشم و کم شدن نور چشم میشود. غذاهای نشاسته ای و نان بهتر است حذف و یاکم شود. پرهیز راس همه درمانهاست ، و روزه گرفتنهای صحیح خیلی مفید است . ورزش کردن حرارت ایجاد میکند و چربی را میسوزاند.بنابراین روزی نیم تا یک ساعت ورزش کنید. اگر چربی خون خیلی بالا است 6 ق غ سرکه سیب در 6 لیوان آب وگرنه 2ق غ سرکه سیب در 2 لیوان آب روزانه میل شود .(6لیوان آب در هر لیوان یک قاشق سرکه) مصرف آب زرشک طبیعی و سرکه انگبین تهیه شده با عسل و سرکه سیب خانگی و عرق نعنا نیز نافع است. دمنوش چای ترش بهمراه دارچین نیز بسیار مفید است. حجامت نیز چربی خون را پایین می آورد. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f