✅ چگونه سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟ 🔹در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید. 🔹بیشتر ویتامین Cمصرف کنید. 🔹بیشتر ماست بخورید چرا که ماست میتواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند. 🔹مصرف فلفل میتواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند. 🔹چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن مفیداست. 🔹مصرف زنجبیل در غذا از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید. ↶【به ما بپیوندید 】↷ https://eitaa.com/tahavaliasr @tahavaliasr