#ترک خودارضایی #سی ونهمین روز احساس بدشماره هفت#دنبال رضایت همه بودن😐بعضی ها هستن میخوان همه روازخودشون راضی نگه دارن،اصلانمیتونن نه بگن میترسن به طرف بربخوره 😒خوب بخوره 🤷‍♂اگه بخوای اینجوری زندگی کنی هم خودت اذیت میشی هم بقیه رو اذیت میکنی،اگه همش دنبال این باشی که دیگران ازت ناراحت نشن باعث میشه افسرده بشی وروکارت تاثیرمیزاره 😞 برای درمان این وسواس برعکس عمل کنه بگو نه که به طرف بربخوره وقتایی که حوصله حرف زدن نداری محکم بگو نه😉 باترست روبه روشو نه گفتن ویادبگیرنه گفتن خودش یه هنره دنبال رضایت همه نباش چون اینجوری احساست بدمیشه @tahzibe