💚💚💚 دوست عزیز، برای سلامتی جسم و روح، لازم نیست به دنبال راه‌حل‌های پیچیده باشی. کافی است تا هر روز چند دقیقه‌ای برای خودت وقت بگذاری، نفس عمیق بکشی، و به آنچه که در قلبت می‌گذرد گوش بدهی. مراقبت از خودت، بهترین هدیه‌ای است که می‌توانی به خودت بدهی. 😇 https://eitaa.com/tanbeh ‌