روی پنیر  صبحانه زیره بریزید ▫️ زمانی که صبحانه میخورید اگر با طبع بدنتون سازگار است اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه کنید. ▪️ این کار باعث از بین رفتن چربی وچاقی شکمی می شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline