〽️پیاده روی کمک کننده در کاهش وزن: 🚶‍♂🚶‍♀پیاده روی یک ورزش عالی است و به کاهش وزن کمک می کند. 🌀 دانشمندان آمریکایی آزمایشی را طراحی کردند که در آن بیماران چاق با هم قدم می زدند ⬅️پس از 8 هفته، وزن آن ها بررسی شد و بیش از 50 درصد از شرکت کنندگان به طور متوسط 5 پوند وزن از دست دادند. ↪️ 🔚بنابراین ممکن است ایده خوبی باشد که به جای رانندگی با اتومبیل، 🚙 به مقصد نزدیک پیاده روی کنید.✔️➰