〽️فواید پیاده روی برای تاخیر در سالخوردگی:🤒 🔸مطالعه ای که با 17،000 فارغ التحصیل دانشگاه هاروارد انجام شد ➰ نشان داد دانش آموزانی که حداقل 30 دقیقه پیاده روی می کردند 🔚عمر طولانی تری نسبت به کسانی که نشسته بودند دارند .✔️ 🔚 راه رفتن به جلوگیری از همه مشکلات مربوط به سن کمک می کند.☑️