#آیا_میدانید ⁉️
❌ وقتی حین راه رفتن صحبت می کنیم مانع از همزمانی تنفس با گام هایمان به زمین می شود
این عدم هماهنگی،باعث میشود بخشی از ضربه های گامها به زمین به کمر وارد شود و دچار کمر درد شویم.
#اطلاعات_ورزشی
#ورزش
#سلامتی
🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂
🆔@taranomzendegi110